Manfaat & Khasiat Buah Bit Untuk Kesehatan dan Kecantikan

, , ,

34 Manfaat & Khasiat Buah Bit Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Yuklihat.com – Buah bit merupakan umbi yang berasal dari akar tanaman bit atau yang lebih dikenal dengan sebutan Beta vulgaris. Dengan bentuk yang membulat serta warnanya merah yang mengarah ke unguan. Walaupun daun dari buah ini bisa dimasak guna untuk dijadikan sayur, namun buah bit yakni bagian umbinya lebih dikenal luas oleh masyarakat karena di percaya bisa bermanfaat untuk kesehatan. Buah bit ini di Indonesia mendapatkan sebuah tempat tersendiri oleh masyarakat Indonesia.

Baca Juga : 21 Manfaat & Khasiat Daun Kemangi Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mereka biasanya sering kali menggunakan buah ini sebagai salah satu campuran masakan, atau juga dimanfaatkan sebagai pewarna alami karena warnanya yang begitu khas dan cerah. Selain itu buah bit ini juga banyak dimanfaatkan untuk obat alami. Misalnya saja dimanfaatkan untuk obat tradisional untuk menyembuhkan demam dan juga mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

Baca Juga : 22 Manfaat dan Khasiat Kulit Kurma Untuk Kesehatan

Dan bahkan pada abad pertengahan sendiri buah ini dimasukkan kedalam salah satu campuran dari salah sati bahan pengobatan yang sangat berguna diberbagai kondisi saat itu. Terutama untuk mereka yang menderita penyakit yang berkaitan dengan pencernaan dan juga darah. Lalu kira-kira apa sajakah manfaat yang terkandung didalam buah bit ini untuk kesehatan ? Berikut adalah pengulasannya, silahkan disimak.

Baca Juga : 6 Manfaat & Khasiat Kulit Petai (pete) Untuk Kesehatan dan Tanaman

Manfaat & Khasiat Buah Bit Untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Manfaat buah bit untuk mengatasi masalah kulit

Buah ini dipercaya bisa mengatasi masalah yang terjadi pada kulit misalnya saja masalah yang timbul karena adanya jerawat. Selain bisa untuk menyembuhkan buah bit juga dapt untuk mencegah datanganya masalah yang sama pada kulit. Semua itu dikaenakan kandungan antioksidan yang baik didalamnya. Dimana kandungan ini dapat membuat noda pada kulit menghilang, serta membuat kulit menjadi lebih sehat secara alami.

2. Manfaat buah bit untuk mencegah kanker

Dikarenakan kandungan baik bernama antioksidan didalam buah bit ini cukup tinggi, maka bisa dijadikan bahan utama untuk pencegahan terhadap penyakit kanker. Seperti yang sama-sama kita ketahui bahwa antioksidan ini merupakan komponen terpenting yang bisa digunakan untuk menangkal radikal bebas yang menjadi sumber penyakit. Karena radikal bebas ini berbagai jenis kanker bisa terjadi dan menyerang tubuh seseorang. Sebuah riset juga menunjukkan bahwa jus buah bit ini mengandung betacyanin yang bisa membantu pencegahan dari tumbuhnya kanker dan juga tumor pada tubuh.

3. Manfaat buah bit untuk menjaga kesehatan mata

Warna dari buha bit yang sangat cerah, yakni merah keunguan yang menyala. Dimana warna ini menandakan bahwa buah bit mengandung betakaroten yang cukup tinggi. Nutrisi inilah yang menjadi nutri utama yang bermanfaat untuk mata. Bahkan sebuah riset menunjukkan kandungan dua senyawa penting bernama zeaxanthin dan juga lutein sangatlah memiliki manfaat baik untuk retina mata. Manfaat ini akan semakin maksimal jika anda mencampurkan dengan wortel atau bahkan buah naga.

4. Manfaat buah bit untuk mengatasi anemia

Manfaat lainnya dari buah bit ini ialah dapat menambah jumlah dari sel darah merah seseorang. Semua itu dikarenakan adanya kandungan nutri zat besi yang sangat tinggi didalam buah bit ini. Seperti yang sama-sama diketahui bahwa zat besi merupakan mineral penting yang sangat utama dalam pembentukan sel darah merah pada tubuh kita.

5. Manfaat buah bit untuk meningkatkan sistem imun

Mempunya sistem imun pada tubuh yang kuat, merupakan langkah paling dasar yang harus kita lakukan untuk melawan berbagai macam serangan penyakit dan juga virus yang menghinggapi tubuh. Dan didalam buah bit ini terdapat kandungan vitamin dan juga nutri lainnya yang mana bisa meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh seseorang. Sehingga nantinya tubuh jadi lebih mudah untuk melawan serangan berbagai penyakit dan infeksi.

6. Manfaat buah bit untuk meningkatkan fungsi otak

Khasiat lainnya dari buah bit ialah dapat memiliki efek baik untuk otak kita. Dimana kandungan yang terdapat didalam buah bit ini akan membantu untuk meningkatkan alirah darah ke bagian otak. Semua ini tentu saja akan mengurangi terjadinya penurunan resiko fungsi otak seseorang, yang biasanya disebabkan oleh penurunan usia dan penyakit bernama Alzheimer.

7. Manfaat buah bit untuk mengontrol tekanan darah

Kandungan berbagai macam nutri baik yang terdapat didalam buah bit ini juga bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi pada tubuh kita. Bagi mereka penderita panyakit hipertensi maka buah bit ini bisa membantu untuk meringankan penyakit tersebut. Semua itu dikarenakan kandungan yang bernama nitrat didalam buah bit yang cukup tinggi.

8. Manfaat buah bit untuk menurunkan berat badan

Didalam buah bit terkandung lemak yang sangat rendah, namun kandungan seratnya cukup tinggi. Dan gula yang terkandung didalam buah bit ini juga termasuk kedalam karbohidrat kompleks. Sehingga nutrisi-nutrisi ini sangatlah baik untuk anda yang sedang melakukan program diet. Untuk penerapannya sendiri anda dapat mengolah buah bit menjadi camilan sehat, serta jus yang segar.

9. Manfaat buah bit untuk memperlambat proses penuaan

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata buah bit ini juga memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk kecantikan. Yakni dapat memperlambar proses penuaan. Penuaan sendiri merupakan sebuah proses alami yang tidak bisa untuk dihindari oleh setiap orang. Namun kita masih bisa memperlambatnya, yakni dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Misalnya saja seperti yang terdapt didalambuah bit. Dimana buah bit juga dapat untuk menghilangkan akumulasi racun dimana menjadi penyebab dari timbulnya penuaan.

10 Manfaat buah bit untuk mengontrol gula darah

Buah bit dapat membantu untuk menstabilkan kadar dari glukosa yang terdapat didalam darah. Sehingga nantinya bagi merekan penderita diabates, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah bit ini dengan rurin daran teratur. Setidaknya didalam seminggu tiga kali, guna untuk mengontrol kadar gula darah mereka.

Manfaat & Khasiat Buah Bit Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat lainnya buah bit untuk kesehatan dan kecantikan

  1. Manfaat buah bit untuk menjadi Detoksifikasi Darah
  2. Manfaat buah bit untuk Mencegah Cacat Pada Bayi
  3. Manfaat buah bit untuk Mencegah ketombe.
  4. Manfaat buah bit untuk Menguatkan tulang.
  5. Manfaat buah bit untuk Menurunkan kolesterol.
  6. Manfaat buah bit untuk Meningkatkan kesehatan mental.
  7. Manfaat buah bit untuk Detoks hati.
  8. Manfaat buah bit untuk Pewarna makanan alami.
  9. Manfaat buah bit untuk Membersihkan Ginjal dan Kantung Empedu
  10. Manfaat buah bit untuk Mempertahankan Stamina Tubuh
  11. Manfaat buah bit untuk Memperlancar Proses Pencernaan
  12. Manfaat buah bit untuk Mengatasi Peradangan
  13. Manfaat buah bit untuk Memperpanjang Masa Berolahraga
  14. Manfaat buah bit untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Pada Bayi
  15. Manfaat buah bit untuk Mencegah Alergi, Iritasi dan Radang
  16. Manfaat buah bit untuk Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi
  17. Manfaat buah bit untuk Mencegah Penyakit Stroke
  18. Manfaat buah bit untuk Mengurangi Sembelit
  19. Manfaat buah bit untuk Membantu Memproduksi Sel Darah Merah Lebih Banyak
  20. Manfaat buah bit untuk Mempercepat Proses Penyembuhan
  21. Manfaat buah bit untuk Mendetoks Racun dari Tubuh
  22. Manfaat buah bit untuk Memutihkan dan Mencerahkan Wajah
  23. Manfaat buah bit untuk Merawat dan Menyuburkan Rambut
  24. Manfaat buah bit untuk Mewarnai Rambut

Itulah tadi beberapan manfaat & khasiat buah bit untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa anda ketahui. Walaupun buah yang bewarna khas ini cukup populer, akan tetapi tak semua orang mengetahui tentang manfaat dan khasiat yang terkandung didalam buah bit ini. Semoga informasi ini bisa membantu dalam menambah wawasan anda keingintahuan anda. Semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *