√ 11 Cara Menghilangkan Cegukan Dengan Cepat Dan Alami

11 Cara Menghilangkan Cegukan – Hiccup atau yang lebih familiar dengan sebutan cegukan, terjadi disaat kondisi menutupnya puta suara seseorang secara tiba-tiba karena adanya pemicu dari kontraksi yang terdapat pada diafragma dan pada akhirnya menghasilkan bunyi “hik”. Diafragma sendiri merupakan sebuah membran oto yang menjadi pemisah dari rongga dada dan juga perut dimana perannya sangatlah penting didalam sebuah sistem pernapasan manusia. Masalah cegukan sendiri bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari bayi hingga orang-orang yang lanjut usia.

Dan untuk durasinya sendiri sangatlah bermacam-macam, ada orang yang mengalamainya sebentar yakni beberapa menit saja, akan tetapi ada juga orang yang mengalaminya hingga berhari-hari lamanya. Jika kita melihat pengerti cegukan secara medis ialah, cegukan adalah sebuah keadaan dimana diafragma yang berklontraksi karena terdapatnya kejang.

Yang mana menyebabkan timbulnya pergerakan menutup dan membukan secara sangat cepat pada pita suara. Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab dari seseorang yang mengalami masalah cegukan ini, yang mana tentu saja hal tersebut tidak dapat diprediksi kedatangannya. Apa saja penyebabnya ? Berikut adalah diantaranya.

Penyebab cegukan

Mengkonsumsi makanan pedas
Makan dengan cepat atau terburu-buru
Makan dengan porsi terlalu banyak
Mengkonsumsi minuman bersoda
Mengkonsumsi minuman beralkohol
Mengkonsumsi minuman yang panas
Masuk angin
Terjadinya perubahan suhu yang eksrim secara tib-tiba
Perut mengalami kembung
Merokok atau menghisap asap rokok

Cegukan tebagi menjadi 2 jenis : cegukan ringan dan cegukan berat

Cegukan ringan menjadi jenis cegukan yang banyak dialami oleh kebanyakan orang. Cegukan jenis ini hanya berlangsung dalam waktu beberapa menit saja atau hanya sebentar.
Cegukan berat memiliki perbedaan yang kentara dengan cegukan ringan. Cegukan berat ini dialami oleh seseorang selam berjam-jam hingga berhari-hari lamanya. Bagi kamu yang mengalami cegukan jenis ini sangat perlu diwaspadai. Karena mungkin ada sesuatu yang salah didalam tubuh kamu. Hal yang mungkin saja terjadi disaat cegukan seseorang menjadi keras dan lama ialah terdapatnya gangguan pada otak, infeksi, penyakit kronis, herpes, gangguan pada sistem metabolisme tubuh, atau karena seseorang sedang dalam proses pengaruh obat-obatan. Jika kamu mengalaminya, maka segeralah periksakan kedokter.

Cara menghilangkan cegukan

Disaat kita mengalami cegukan, sering kali orang memberikan cara menghentikan cegunakan dengan cara yang berbeda-beda satu sama lain. Sehingga akan membuat kita semakin kebingungan karena terlalu banyaknya cara menghentikan cegukan tersebut. Tapi taukah kamu, pada kenyataannya cara menghentikan cegukan memanglah banyak macamnya dan beragam.

Semua itu dikarenakan efek dari cara menghentikan cegukan pada setiap orang juga berbeda-beda. Ada orang yang dengan mudah hilang cegukannya hanya dengan menahan napas, dan ada juga yang menghilangkan cegukannya dengan cara minum air. Dari pada kamu bingung, berikut adalah beberapa cara menghentikan cegukan yang efektif. Silahkan disimak.

1. Menahan nafas

Menahan nafas merupakan cara menghilangkan cegukan yang paling umum diketahui banyak orang. Dengan menahan nafas dipercaya sebagai salah satu cara menghilangkan cegukan yang cukup ampuh. Semua itu dikarenakan kadar karbondioksida yang terdapat didalam tubuh akan bertambah. Caranya sendiri, anda hanya cukup menahan napas selama beberapa waktu, yakni selama anda sanggup untuk melakukannya.

2. Benapas dengan kantong pasti atau kertas

Cara menghilangkan cegukan selanjutnya ialah dengan cara bernapas dengan kantong plasti atau kertas. Tujuannya sama dengan cara menghilangkan cegukan dengan menahan napas. Yakni agar nantinya kadar barbondioksida menjadi lebih meningkat. Karena dengan bernapas menggunakan kantong plasti atau kertas maka anda hanya akan menghirup karbondioksida kembali yang sebelumnya sudah anda keluarkan. Caranya hanya bernapas seperti biasa, namun kali ini anda menggunakan kantong plastik atau kertas di depan mulut dan hidung anda, buatlah seperti semaca ruang.

3. Minum air hangat

Cara menghilangkan cegukan berikutnya adalah dengan minum air hangat. Air hangat bisa membantu untuk melancarkan peredaran darah seseorang dan juga oksigen. Sehingga nantinya oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh menjadi terpenuhi. Caranya ialah dengan meminum air hangat lalu selanjutnya menahan napas dengan posisi tubuh yang membungkuk selama yang anda bisa. Kemudian kembalikan tubuh kedalam posisi semua sambil tetap menahan napas. Barulah selanjutnya meminum air hangat tersebut dan benapas seperti semula.

4. Mengatur pernapasan

Cara menghilangkan cegukan keempat ialah dengan mengatur pernapasan. Bernapas dengan cara teratur dan benar akan membantu tubuh untuk secara bergantian memasukkan oksigen dan mengeluarkan karbondioksida dengan kadar dan komposisi yang tepat. Caranya kamu bisa menarik napas dalam-salam dan kemudian tahan sekuat yang kamu bisa. Lalu kemudian kamu bisa menghembuskannya.

5. Menahan napas dengan menekuk kedua lutut

Cara menghilangkan cegukan kelima dengan menahan napas dan sambil menekuk kedua lutut. Cara ini bisa langsung kamu praktekkan guna untuk menghilangkan cegukan yang kamu alami.

6. Headstand

Cara menghilangkan cegukan selanjutnya ialah dengan melakukan headstand. Melakukan headstand memanglah tidak mudah. Namun jika kamu bisa melakukan cara ini maka akan membalikkan peredaran darah dan juga oksigen. Sehingga akan membantu untuk mengatasi cegukan yang kamu alami.

7. Menjulurkan lidah

Cara menghilangkan cegukan berikutnya ialah dengan cara menjulurkan lidah kamu. Dengan menjulurkan lidah akan membantu untuk merangsang nasofaring dan juga saraf vagus. Saraf inilah yang memberikan pengaruh terhadap otot-otot pada mulut, tenggorokan dan juga memberikan pengaturan terhadap kontraksi yang terjadi pada diafragma kamu.

8. Gula

Cara menghilangkan cegukan yang selanjutnya adalah dengan memanfaatkan gula. Mengemut atau mengulum gula batu atau juga bisa sesendok gula pasir bisa memberikan efek baik dalam menghilangkan cegkan kamu. Semua itu terjadi karena disaat kamu mengemut atau mengulum gula akan memberikan rangsangan terhadap otot diafragma. Caranya sangatlah muda, kamu tinggal mengulum atau mengemut gula selama 5 menit lalu selanjutnya telan atau juga bisa kamu keluarkan.

9. Es batu

Cara menghilangkan cegukan yang ke sembilan ialah dengan menggunakan es batu. Kamu hanya perlu mengusapkan es batu pada tenggorokan kamu secara perlahan-lahan. Tujuannya adalah untuk membantu sarah agar lebih santai sehingga bisa membantu menghilangkan cegukan kamu.

10. Minyak kayu putih

Dengan mengoleskan minyak kayu putih pada area leher dan juga bagian perut kamu bisa menjadi salah satu cara menghilangkan cegukan yang kamu alami. Semua itu karena kandungan minyak atsiri yang terdapat didalam minyak kayu putih. Dan juga sensasi panas yang terdapat didalam minyak kayu putih akan membantu kamu untuk menghilangkan cegukan.

11. Jeruk nipis

Cara menghilangkan cegukan terakhir ialah dengan menggunakan jeruk nipis. Didalam jeruk nipis terdapat berbagai kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh, salah satunya untuk menghilangkan cegukan. Caranya adalah dengan meminum langsung air perasa jeruk nipis, jadi kamu bisa langsung memeraskan di mulut. Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis akan membantu untuk menghilangkan gangguan pada saraf vagus kamu.

Itu tadi beberapa cara menghilangkan cegukan dengan cara alami dan mudah. Semoga dengan adanya artikel ini bisa membantu kamu dalam menemukan informasi yang sedang kamu butuhkan. Terima kasih atas kunjungannya dan semoga bermanfaat.