manfaat buah naga untuk bayi

45 Khasiat & Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Posted on

45 Khasiat & Manfaat Buah Naga – Sebagian dari kita mungkin sudah tidak asing lagi dengan bauh naga. Buah yang cukup populer semenjak beberapa tahun lalu ini berasal dari Amerika Selatan. Dimana pada umumnya bisa ditemukan pada daerah yang memiliki iklim tropis dan juga subtropis. Dan dikarenakan negara kita termasuk kedalam wilayah yang bisa ditumbuhi oleh buah naga, maka budidaya dari buah yang satu ini bisa dilakukan.

Selain karena rasanya yang enak, buah naga juga memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan kita. Tak heran, jika buah cukup menjadi populer untuk pengobatan. Diberikan nama buah naga karena buah ini memiliki bentuk yang hampir mirip dengan sirip naga. Dan untuk warnanya sendiri, juga beragam, ada yang merah dan ada yang kuning. Dan bahkan untuk dagingnya sendiri juga memiliki warna berbeda.

Baca Juga : 27 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami, Mujarab, Dan Efektif

Karena keunikan inilah yang membuat buah naga sangat mudah untuk membedakannnya dengan buah lainnya. Kandungan gizinya pun juga mengejutkan. Yakni terdapat sebanyak 20 lebih gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita, agar tetap sehat. Beberapa diantaranya yaitu sebagai berikut :

  • Air sebanyak 87 g dalam 100 gramnya
  • Protein sebanyak 11 g dalam 100 gramnya
  • Lemak sebanyak 04 g dalam 100 gramnya
  • Karbohidrat sebanyak 11 g dalam 100 gramnya
  • Serat sebanyak 0,04 mg dalam 100 gramnya
  • Vitamin B1 sebanyak 0,04 g dalam 100 gramnya
  • Vitamin B2 sebanyak 0,05 mg dalam 100 gramnya
  • Vitamin B3 sebanyak 0,16 mg dalam 100 gramnya
  • Vitamin C sebanyak 20,5 mg dalam 100 gramnya
  • Kalsium sebanyak 8,5 mg dalam 100 gramnya
  • Besi sebanyak 0,16 mg dalam 100 gramnya
  • Dll

Dari kandungan gizi-gizi ini membuat buah naga memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan. Apa saja manfaat dan khasiatnya ? Silahkan disimak berikut ini.

Manfaat buah naga untuk kesehatan

manfaat buah naga ungu

1. Manfaat buah naga untuk menurunkan berat badan dan diet

Bagi kamu yang sekarang ini sedang berupaya untuk menurunkan berat badan, maka tak ada salahnya jika kamu mencoba untuk mengkonsumsi buah naga. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang kaya, serta kalori yang sangat rendah, sehingga tidak akan membuat perut dan pinggangmu melar. Selain itu, kandungan airnya juga banyak, dan sangat mampu untuk membantu dalam melancarkan pencernaanmu.

Baca Juga : 40 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Medis, Dan Gaya Hidup Sehat

2. Khasiat buah naga sebagai sumber antioksidan dan detoks yang bagus

Khasiat lain dari buah naga yang wajib kamu ketahui ialah dapat membantu untuk mengurangi radikal bebas yang masuk kedalam tubuh kita. Selain itu, buah naga juga bisa meningkatkan proses dari detoksifikasi atau pengeluaran racun dari dalam tubuh melalui hati. Oleh sebab itu, jika kamu ingin sehat, maka konsumsilah buah naga.

3. Manfaat buah naga untuk mencegah kanker

Dikarenakan buah naga kaya akan kandungan antioksidan, maka buah naga tentu saja ampuh untuk malawan radikal bebas penyebab kanker. Senyawa antioksidan yang paling dominan didalam buah ini adalah phytoalbumin, yang mana mampu untuk menangkal radikal bebas kasinogenik dari dalam tubuh. Selain itu kandungan serat yang tinggi, serta beberapa nutrisi vitamin lainnya juga akan mempercepat proses pembersihan racun dari tubuh, yang mana diantara racun-racun tersebut menjadi salah satu penyabab kanker.

Baca Juga : 33 Cara Menghilangkan Ketombe Secara Mujarab, Ampuh, Dan Alami

4. Khasiat buah naga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jika kamu ingin sehat, dan terhindari dari berbagai penyakit, maka perkuatlah sistem imunmu. Salah satunya dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, salah satu sumber antioksidan yang baik adalah dari buah naga. Antioksidan didalam buah naga sangat dapat diandalkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.

5. Manfaat buah naga untuk mencegah diabetes melitus

Buah naga dipercaya ampuh untuk cegah diabetes. Hal ini dikarenakan buah naga dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh gaya hidup tak sehat. Selain itu, kadar gula didalamnya juga sangat kecil, sehingga aman untuk penderita diabates.

Baca Juga : 26 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami, Cepat, Dan Ampuh

6. Khasiat buah naga untuk meningkatkan nafsu makan

Khasiat ini bisa didapatkan karena buah naga memiliki kandungan vitamin B2 dan B1 yang cukup baik, yang mana kandungan ini akan membantu untuk meningatkan nafsu makan seseorang, terutama untuk anak-anak yang malas makan.

7. Manfaat buah naga untuk mencegah penuaan dini

Disaat kamu sering menghirup udara yang terkena polusi dari asap, maka kamu memiliki potensi yang cukup besar untuk terkena penuaan dini. Hal ini dikarenakan dari polusi inhi terdapat zat-zat yang menyebabkan penuaan dini semakin cepat muncul. Dan kandungan antioksidan didalam buah naga, mampu untuk menangkal masalah ini secara alami.

Baca Juga : 46 Cara Menggemukan Badan Secara Alami, Sehat Dan Efektif

8. Khasiat buah naga untuk batuk dan asma

Masalah pernafasan seperti batuk dan juga asma mungkin akan menyebabkan aktivitas harian kamu menjadi terhanggu. Namun kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah naga, karena buah ini memiliki khasiat untuk mkeringankan masalah batuk dan penyakit pernafasan lainnya. Selain itu, kandungan vitamin Cnya yang tinggi juga akan berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu, sehingga tubuhmu dapat kuat melawan infeksi pernafasan tersebut.

9. Manfaat buah naga untuk Tekanan darah tinggi dan serangan jantung

Dua faktor yang menjadi salah satu penyebab dari timbulnya penyakit kardiovaskular (penyakit pembuluh darah) ialah penyumbatan arteri dan juga stress. Dan mengingat bahwa buah naga bisa menjadi “pembersih” tubuh manusia, maka manfaat ini bisa menjadi solusi kamu. Jantung yang menjadi penghubung penting dengan pembuluh darah bisa dijaga dengan baik oleh kandungan baik didalam buah naga. Selain itu, buah ini juga akan menekan tingkat stres oksidatif seseorang, guna untuk melawan penyakit kardiovaskular.

Baca Juga : 21 Cara Mengobati Sakit Kepala Di Belakang Kepala Secara Alami Dan Tanpa Efek Samping

10. Khasiat buah naga untuk tulang dan darah

Kandungan zat besi dan kalsium didalam buah naga yang baik bisa berkhasiat untuk tulang dan juga darah kamu. FAO sendiri mengungkapkan bahwa buah naga memiliki nilai gizi yang tinggi karena adanya kandungan kalsium tinggi ini. 1 buah kecil saja akan memenuhi sebanyak 1 persen dari nilai harian seseorang. Lalu untuk 1 buah yang ukuran sedang, maka 8 persen gizi harian akan terpenuhi oleh buah ini. Selain itu, kalsium juga diperlukan oleh tubuh untuk mengoptimalkan fungso otot dan tranmisi dari syarat. Dan zat besi sendiri akan membantu untuk proses pembawaan oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu buah naga juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan akan membantu sekali untuk menyeerap lebih banyak zat besi.

Manfaat buah naga lainnya :

manfaat buah naga untuk ibu hamil

Kandungan nutrisi dan gizi yang baik didalam buah naga tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain berapa khasiat dan manfaat diatas, masih terdapat beberapa manfaat dan khasiat buah naga lainnya yang tentunya wajib kamu ketahui. Apa saja manfaat lainnya ? Berikut adalah daftarnya :

Baca Juga : 20 Cara Menyembuhkan Sariawan Dengan Cepat Dan Mujarab

11. Khasiat buah naga untuk memperkuat gigi dan tulang
12. Manfaat bauh naga untuk membersihkan usus
13. Khasiat buah naga untuk mencegah peradangan
14. Manfaat bauh naga untuk menjaga ion tubuh
15. Khasiat buah naga untuk meningkatkan stamina
16. Manfaat bauh naga untuk mencegah mudah kram
17. Khasiat buah naga untuk mencegah kelumpuhan otot
18. Manfaat bauh naga yang baik untuk manula
19. Khasiat buah naga untuk manjaga syaraf
20. Manfaat bauh naga untuk usus dan perkambang bakteri baik di usus
21. Khasiat buah naga untuk mencegah kerapuhan tulang
22. Manfaat bauh naga untuk pencernaan bayi diatas 1 tahun
23. Khasiat buah naga untuk manjaga kelancaran sistem perdarah darah tubuh
24. Manfaat bauh naga untuk meningatkan ASI
25. Khasiat buah naga untuk mengobati panas dalam
26. Manfaat bauh naga untuk mengobati sariawan
27. Khasiat buah naga untuk mengatasi tenggorokan kering
28. Manfaat bauh naga untuk mengatasi sembelit
29. Khasiat buah naga untuk mengobati anemia
30. Manfaat bauh naga untuk meningkatkan kesehatan jantung
31. Khasiat buah naga untuk mengobati arthritis
32. Manfaat bauh naga untuk kehamilan
34. Khasiat buah naga untuk mencegah penyakit ginjal
35. Manfaat bauh naga untuk mencegah osteoporosis (kerapuhan tulang)
36. Khasiat buah naga untuk memerangi bakteri

Manfaat buah naga untuk kecantikan

manfaat buah naga merah

Selain beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan dan pengobatan, ternyata masalah-masalah kecantikan juga bisa diatasi dengan bantuan dari buah naga ini. Apa saja manfaatnya untuk kecantikan ? Berikut adalah diantaranya :

Baca Juga : 30 Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Cepat Dan Mujarab

37. Manfaat bauh naga untuk mengurangi tanda-tanda penuaan
38. Khasiat buah naga untuk mengobati jerawat pada kulit wajah
39. Manfaat bauh naga untuk melindungi kulit dari panas matahari
40. Khasiat buah naga untuk meningkatkan kesehatan kulit
41. Manfaat bauh naga untuk menjaga kelembaban kulit
42. Khasiat buah naga untuk rambut agar bersinar
43. Manfaat bauh naga untuk menghilangkan jerawat
44. Khasiat buah naga untuk meningkatkan kesehatan kulit
45. Manfaat bauh naga untuk mencegah kulit kusam

Itu tadi beberapa khasiat dan manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga dengan adanya artikel ini bisa membantu kamu dalam menemukan informasi yang sedang kamu cari. Terima kasih atas kunjungannya dan semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *